منتديات المُنى والأرب - نصائح للصائمين

نصائح للصائمين

هذه بعض النصائح لكم عند الإفطار والسحور لتجنب المتاعب ولصيام بعيد عن المشاكل : -التعجيل بالإفطار وذلك لفوائد طبية وآثار صحية ونفسية مهمة للصائمين الإفطار على رطبات أو بضع تمرات أو ماء

-الإفطار على مرحلتين كما كان يفعل رسول الله صلى الله عليه وسلم وجاء في السنة المطهرة انه كان يعجل فطوره ويعجل صلاة المغرب حيث كان يقدمها على إكمال الأكل‏
شرب قليل من الماء على فترات والاحتراس من تناول الحلويات في السحور لإنها تسبب العطش‏
-تناول السلطات التي تحتوي على الخضراوات مع وجبة الإفطار مع تجنب التوابل والمخللات وتجنب الإفراط في الطعام وإتخام المعدة وتجنب النوم بعد الإفطار‏
-عدم إهمال وجبة السحور ففيه بركة ومن السنة تأخير حتى يظل مستوى السكر في الدم مناسبا وكافيا للطاقة والحركة أثناء النهار‏

___________________

نصائح للصائمين
1- أخلص نيتك لله وحده، فلن تؤجر إلا بالإخلاص.
2- إياك أن تتردد في نيتك، فلا يصلح في الطاعات التردد، لابد من العزم.
3- احتسب كل طاعة تقوم بها،فلن تؤجر إلا على ما احتسبت، وهذا يستلزم معرفة أجر وثواب الطاعة.
4- تب قبل دخول الشهر الكريم من كل الذنوب، توبة نصوح شاملة كاملة عازمة حاسمة نادمة.
5- افرح بدخول شهر رمضان، فما فرح بدخوله إلا مؤمن.
6- هنئ إخوانك وأهلك بدخول هذا الموسم العظيم.
7- تأدب بآداب الصيام: الدعاء عند رؤية الهلال – الاستعداد للصوم بتبييت النية من الليل – تأخير السحور وتعجيل الفطر – افطر على التمر قبل ذهابك للصلاة – احرص على صلاة المغرب في المسجد – احرص على الدعاء عند الإفطار.
8- التقوى هي الثمرة المرجوة من الصوم، فابذل جهدك لتحصيلها.
9- أنصحك بالعزلة عن الناس وتجنب الاختلاط بهم.
10- تأمل نعم الله عليك، إذ رزقك الطعام و حرم غيرك، و مكنك من الأكل و منع غيرك.
11- إذا اضطررت للاختلاط بالناس فاحفظ لسانك و أذنك و سمعك و قلبك عن الحرام.
12- لا تضيع طاعة واحدة، قم بجميع الطاعات التي تستطيعها.
13- أنفاسك هي عمرك، فلا تدع نفسا واحدا يخرج دون أن تذكر الله عز وجل.
14- انبذ البطالة والبطالين وصاحب ذوي الهمم العالية.
15- الصوم العالي هو صيام القلب، صوِّم قلبك عن الخواطر الرديئة وعن التفكير في غير الله عز وجل.
16- إذا صمت فليصم سمعك وبصرك ولسانك وقلبك ورجلك وبطنك.
17- لا تجعل يوم صومك كيوم فطرك.
18- حاول أن تشعر بالجوع، ولا تتذمر منه.
19- سلِ الله "جل وعلا" كل ليلة أن تكون من عتقاء هذه الليلة.
20- الزم سنة النبي"صلى الله عليه وسلم" إياك والبدع أو المخالفات.
21- كن أجود ما تكون في رمضان.. احرص على صدقة كل يوم.
22- احرص على تفطير صائم كل يوم.
23- احرص على الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر، ولو أن تأمر نفسك وتنهاها.
24- لسانك سبع، إن تركته أكلك، فلا تتكلم إلا في طاعة الله جل وعلا.
25- الغيبة تخرق الصيام والاستغفار يرقعه.. رقع صيامك بالاستغفار.
26- احرص على صلة رحم من أرحامك كل يوم.
27- احرص على بر والديك، وأن تفطر معهما وتدخل السرور عليهما.
28- احرص على إدخال السرور إلى قلب مسلم، واحرص على قضاء حوائج إخوانك المسلمين.
29- أكرم جيرانك وأحسن إليهم.
30- احرص على الإقلال من الضحك، فإن كثرة الضحك تميت القلب.
31- لا تجادل.. لا تماري.. ولا تفتح على نفسك أبواب شر في جدال الناس.
32- اسكت تسلم..
33- أدِّ حقوق العباد قبل أن تموت.
34- أكثر من القرآن في رمضان، فإنه شهر القرآن.
35- احرص على الصلوات الخمس في جماعة، وأن تدرك التكبيرة الأولى.
36- احرص على صلاة التراويح في المسجد، ومن أولها، ولا تنصرف حتى ينتهي الإمام.
37- احرص على التهجد آخر الليل و أفضل القيام طول القنوت (طول القراءة واقفا).
38- احرص على الخشوع في الصلاة و حضور القلب في كل الطاعات.
39- استحضر الخشية من الله تجلب البكاء؛ فان لم تجد البكاء فتباكى.
40- الزم المسجد قدر استطاعتك.
41- أكثر من النوافل.
42- صلاة المرأة في بيتها أفضل.
43- إذا خرجت النساء إلى المسجد فيجب الالتزام بالآداب الشرعية الكاملة.
44- يحرم على الحائض والنفساء دخول المسجد والصلاة والصيام ومس المصحف؛ و إنما شغل الحائض والنفساء هو ذكر الله.
45- تحرّ أوقات إجابة الدعاء.
46- احرص على الاستغفار بالأسحار.
47- احرص على العمرة في رمضان.
48- داوم على الطاعة وان قلّت.
49- نوع بين الطاعات و العبادات حتى لا تمل نفسك.
50- لا تله, ابتعد عن أصحابك و دعاباتك و شهواتك.
51- لا ترفث, لا تصخب, لا تجهل.
52- إياك أن ترد على من يسبك أو يؤذيك, قل إني صائم.
53- تجنب الاختلاط بالنساء.
54- تخلق بخلق الإيثار, إلا في الأوقات و الطاعات و القربات.
55- إذا دخل العشر الأواخر شدّ المئزر, و احرص على اعتكاف العشر, واحرص على تحري ليلة القدر.
56- قلّل من الأكل.
57- احرص على إطعام فقراء المسلمين و كسوتهم, و ساعد المحتاجين.
58- أخرج زكاة فطرك.
59- عود أطفالك الصغار على الصيام والصلاة والحجاب وعلى سائر العبادات.
60- تعلم وتدبر القرآن الكريم.
61- لا تطع نفسك في كل ما تطلب.
62- إياك و شياطين الإنس.
63- إياك و المعصية في نهار رمضان وليله.
64- إياك والتدخين.
65- صم الدنيا واجعل فطرك الموت.
66- اصبر, تعلم الصبر فالصوم نصف الصبر.
67- احمد الله تعالى على نعم الله, و تفقد نعم الله, واشكر الله بنعم الله.
68- إياك أن ترد سائلاّّ.
69- احرص دوماّّ على أن تكون في أعلى درجات الصيام: صيام القلب.
70- رب صائم ليس له من صيامه إلا الجوع و العطش, فانتبه لذلك.
71- ينبغي أن يكون قلبك بعد الصيام معلقاّّ بين الخوف و الرجاء.
72- الصبر على طاعة الله أهون من الصبر على عذابه.
73- الصوم حجاب ضربه الله على جوارحك, فامنع جوارحك عن الحرام, الصوم جنة.
74- حسن صومك.. قوّ صيامك.
75- قلل من ساعات نومك قدر استطاعتك, أربع ساعات تكفي.
76- حاول في فترة رمضان أن تقوم ببعض الطفرات الإيمانية, اعمل شيئا كبيرا لم تعمله من قبل, كأن تقرأ في يوم عشرة أجزاء.
77- احرص على أن تعيش رمضان كأنه أول رمضان في حياتك و آخر رمضان.
78- اجتهد أن تجعل كل أيام رمضان متميزة, كن كل يوم في ازدياد حتى تصل إلى الغاية عند انتهاء رمضان.
79- صلّ صلاة مودع.. وصم كل يوم صيام مودع.
80- احرص على استحضار نيات متعددة عند صيامك:أن تكون من السائحين- أن تقوم بعمل لا مثيل له- أن يدخر الله لك ثوابه "الصوم لي وأنا أجزي به"- مغفرة ما تفدم من ذنبك و ما تأخر- أن يشفع لك الصيام يوم القيامة- صلاة الله وملائكته عليك عند السحور.

من كتاب مائة نصيحة للصائمين
للشيخ: محمد حسين يعقوب