منتديات المُنى والأرب - لمن يعانون من الكوليسترول

منتديات المُنى والأرب (http://www.arabna312.com//index.php)

- القسم العلمي والسلامة العامّـه (http://www.arabna312.com//forumdisplay.php?f=49)

- - لمن يعانون من الكوليسترول (http://www.arabna312.com//showthread.php?t=17097)

لمن يعانون من الكوليسترول

لمن يعانون من الكوليسترول ..
قائمة بالاطعمة الواجب تجنبها أو الاقلال منها .. والاطعمة البديلة لها ..

الاطعمة الواجب الاقلال منها :
1. كبد البقر .
2. البيض.
3. القريدس.
4. نقانق البقر .
5. الزبدة أو السمن الحيواني.
6. الحليب كامل الدسم.
7. المثلجات الدسمة.
8. الشوكولا بالحليب.
9. البطاطا المقلية.
10. جبنة روكفور.

الاطعمة البديلة:
1. الخضار والفاكهة.
2. زيت الفستق.
3. زبدة مرغرين.
4. حليب خالي الدسم.
5. اللبن.
6. اللبن الزبادي.
7. السمك.
8. لحم الديك الرومي.
9. لحم الدجاج .
10. لحم الحمل .

شكرا لك حكيم موضوع هام وضروري واعتقد لو كلنا نلتزم أو نقلل من الاطعمة المسببة للكلوسترول لن يمرض أحد
دت بخير

نعم وهو كذالك
شكرا لك حنان هاذا المرور الكريم

سلمت الايادي يا حكيم وربنا يكفينا ويكفيك الكوليسترول وباقي الأمراض
تقديري لك وشكرا على الفائدة

موضوع مهم ورائع
سلمت عزيزي
تحيات لك

شكرا لكم المرور
شريف
ارب
امين امين