|
سمك الهامور بالفرن
سمك الهامور بالفرن
http://www.shamlola.com/images/stories/fish/hamoor.jpg http://www.shamlola.com/images/prep.png زمن تحضير الطبخــــة : 10 دقائق http://www.shamlola.com/images/fire.png زمن الطهى على النــار : 30 دقيقة ♨ المقادير : 1 كلج (6 قطع) فيليه هامور 4 فصوص ثوم مفرومة 3 ملاعق كبيرة كزبرة مفرومة 1 كوب زيتون منزوع النوى 2 كوب طماطم مقطعة 2 كوب فلفل أخضر مقطع لمكعبات صغيرة 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون ملح وفلفل حسب الرغبة 1 كوب ماء 1 مغلف مرقة دجاج 4 ملاعق كبيرة عصير ليمون 2 ملعقة صغيرة مسحوق كمّون ♨ طريقة التحضير والطهى : يوزع الثوم والملح والفلفل والكزبرة وعصير الليمون والكمون على فيليه الهامور، ويغطى ويوضع في البرّاد لبضع ساعات يوضع الزيتون والطماطم والفلفل الأخضر في صينية فرن بشكل منسق ثم يضاف كوب من الماء ينسق فيليه الهامور فوقها ويرش بزيت الزيتون ثم ترش الكزبرة ومحتويات مغلف مرقة الدجاج بشكل متساوٍ على الصينية وتدخل الفرن إلى أن يحمر السمك ويقدم مع الأرز |
تسلم الايادي على الطبق
رح اكتب جدول الاكل الاسبوعي ويكون منها :) شكرا همسه |
http://www.pennyparker2.com/image358.gif سلمت الايادي ولا عدمنا مواضيعك http://www.pennyparker2.com/image358.gif |
واووووو شكله طيب تسلم الايادي همسه ويعطيك العافية |
تسلم الايادي يا أمر
|
اقتباس:
تحية لك يا هابي |
اقتباس:
تحية لك يا بريق |
اقتباس:
تحية لك يا روح |
اقتباس:
تحية لك يا ابجدية انثى |
| الساعة الآن 02:21 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. منتديات المُنى والأرب
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر كاتبها ... ولا تعبّر عن وجهة نظر إدارة المنتدى |