|
النعناع قيمة غذائية وفوائد صحية لا تحصى
http://images.alwatanvoice.com/news/...9998327446.jpg في الحديقة، والمنزل، والسوبرماركت... أينما تذهبين لا مفرّ من النعناع الذي يتواجد في كلّ مكان. هذه النبتة المميزة تحتوي على زيوت طيارة، وبروتين، وألياف، وفيتامينات، ومعادن وأحماض عضوية. يدخل النعناع في تركيبة العقاقير لما يتمتع به من فوائد صحية ويدخل أيضاً في تركيبة معجون الأسنان لأنه يوفّر انتعاشاً. ما هي فوائد النعناع؟ فوائد النعناع الصحية كثيرة منها: - مضاد لإلتهابات الجسم. - يعالج السعال وضيق التنفس. - يحسّن من صحة الجهاز الهضمي ويساعد في عملية الهضم. - يحدّ من الغازات ويقي من الإمساك. - يخفّف من أوجاع الدورة الشهرية. - يهدىء الأعصاب ويزيل التوتر. - يفيد في علاج نزلات البرد. - يخفف من الصداع وآلام الرأس. - يحسن الشهية عند الأشخاص الذي يعانون من نقص في الوزن. كيفية استخدام النعناع يمكن تناول النعناع طازجاً مع الوجبات الغذائية أو حتى إضافته الى السلطات. يضفي النعناع مذاقاً لذيذاً ورائعاً على الطعام، ويمكن تناول الأوراق الطازجة لإزالة رائحة الفم الكريهة، وإضافة النعناع المجفّف الى الطعام أثناء الطهي. من جهة أخرى، يمكن إعداد مغلي النعناع اللذيذ والمفيد عبر غلي أوراقه الطازجة وشرب كوب يومياً قبل النوم. |
مشكور على الفوائد
يعطيك العافية ابو الفداء |
يعطيك العافية ابو فداء وتحياتي لك
|
اقتباس:
سلمتي |
اقتباس:
سلمت |
سلمت لنا موضوع مفيد جدا شكرا لك ابو الفداء يعطيك العافية |
sha@
مشكور اخي رائد طرع مفيد احتراماتي أخوك ناجي sha@ |
اقتباس:
هلاااا وغلاااا بالغالي والله ذكرتني بكرمبووووووو أي بدى أزرعلوااااا شجرة نعنع من كثر ما بشربووا شاااى بالنعنع منووور |
اقتباس:
هلااا بأخي ناجي راائع تواجدك الرائع سلمت |
مشكور على الافادة ابو فداء
يعطيك العافية |
| الساعة الآن 03:16 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. منتديات المُنى والأرب
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر كاتبها ... ولا تعبّر عن وجهة نظر إدارة المنتدى |