منتديات المُنى والأرب - حركات الجسد تكشف لا إرادياً حالتنا النفسية

منتديات المُنى والأرب (http://www.arabna312.com//index.php)

- - حركات الجسد تكشف لا إرادياً حالتنا النفسية (http://www.arabna312.com//showthread.php?t=21855)

حركات الجسد تكشف لا إرادياً حالتنا النفسية

حركات الجسد تكشف لا إرادياً حالتنا النفسية

هل راقب أحدكم نفسه يوماً ليعرف كيف يعبر جسده أثناء التواصل مع الآخرين؟ فكلٌ يجلس بطريقة، وكلٌ له ابتسامة مختلفة، البعض يعبر بنظراته والبعض الآخر بيديه، لتتحول كل إشارة إلى رسالة مبطنة. فتحمل كل حركة معانٍ تكون أعمق من الكلام أحياناً، يتلقاها الآخر لا شعورياً فيبادر ويحكم ويكتشف شخصيات من حوله، بناءً على إحساس داخلي لا يعرف في غالب الأحيان تحديده أو شرحه أو معرفة مصدره إلا أنه حدس يصدق. أما السبب، فهو أننا نولد مع مقدرة فطرية لقراءة لغة الجسد، إلا أن اعتمادنا على الكلام يمنعنا من تنميتها فيصبح التركيز على الحديث هو الأولوية بالنسبة إلينا. إلا أن لغة الجسد عالم يستحق أن نسعى لاسترجاع مقدرتنا على فك رموزه وإليكم بعضها:

مستعجلة كثيـــــــــــــــر وعدائية!!!

- إذا وقف أحدهم أو جلس مكتوف اليدين أرسل عبر حركته هذه، إشارة تبعد الآخرين عنه. فتكتف اليدين هي عبارة عن رغبة بخلق حاجز لمنع التواصل. وهذا الحاجز لا يكسره عادة إلاّ من يملك ثقة كبيرة بالنفس ولا يخيفه احتمال الصد أو الرفض من قبل الشخص المكتوف اليدين.
- من يقف حانياً كتفيه ورأسه متجنباً النظر في عيون من هم حوله هو شخص فاقد للثقة بالنفس أو مكتئب، وطريقة وقوفه هي رغبة في الاختفاء من المكان المتواجد فيه.
- لصق الكاحلين أثناء الجلوس يشير أيضاً إلى الاصابة بحالة من القلق.
- حضن الرأس باليدين مع النظر إلى الأسفل يشير إلى حالة من الملل.

- حركة فرك اليدين تعني الانتظار.
- وضع اليد على الخد إشارة إلى التأمل والتمعن والتقدير.
- لمس الأنف أو فركه أثناء الكلام دليل رفضٍ وشكٍ وكذب.

- فرك العين أثناء الحديث يشير إلى التشكُّك وعدم التصديق.
- شبك اليدين وراء الظهر يدل على الغضب والقلق.
- الذي يقف واضعاً يديه على الأوراك يوحي بالعدائية أو الاستعجال.
- ابتسامة لطيفة كافية لإرسال موجة إيجابية تشجع الآخرين للاقتراب، أما الابتسامة العريضة والجامدة فهي توحي بالتصنع والعصبية.
- إذا حمل أحدهم غرضاً ما واضعاً إياه أمامه, هذا يعني أنه يحاول أن يحمي نفسه من الآخرين، إضافة إلى أنه يشعر بحاجة للدفاع عن نفسه، لذا إذا حملتم غرضاً أحملوه إلى جانب جسمكم لا أمامكم منعاً لهكذا إيحاء.
- من يجلس واضعاً رجلاً فوق الأخرى وهو يحركها باستمرار، تدل طريقة جلوسه على أنه يشعر بالملل. أما من يجلس ورجلاه بعيدتان الواحدة عن الأخرى فهذا دليل استرخاء وراحة وانفتاح على الآخر.

يا زهقان.. يا تعبان.. يا عايف نفسه...

- الجلوس بوضعية يدين وراء الرأس ورجلين مشبوكتين دلالة على ثقة بالنفس وفوقية وتعال على الآخر.
- الجلوس مع يدين مفتوحتين إشارة إلى الصدق والصراحة والبراءة.
- قرص الأنف مع إغماض العينين هي اشارة إلى تقييم سلبي.
- ملامسة الشعر هي مرادف لقلة الثقة بالنفس والشعور بعدم الاطمئنان وفقدان الأمان.
- حني الرأس مراراً أثناء الاستماع إلى حديث أحدهم هو دليل اهتمام بما يقوله.
- ملامسة الذقن هي محاولة لاتخاذ قرار.
- إبعاد النظر عن المتحدث اشارة إلى عدم تصديقه.
- قضم الأظافر هو تعبير عن حالة عصبية أو عدم الشعور بالأمان.
- لمس أو شد الأذن يعني تردد وحيرة.
- استعمال الأظافر للدق على طاولة أو شيء جامد هي تعبير واضح عن التلهف وقلة الصبر.

يتبع

علامات لغة الجسد:

علامات لغة الجسد

مشاركةبواسطة anoan » الاثنين أغسطس 22, 2011 7:14 am
تستطيع ان تعرف ماذا يشعر اى شخص من خلال علامات لغة جسده. من المفيد ان تكون قادر على قراءة لغة جسد الاشخاص لان ما يقوله الناس و ما يشعره الناس غالبا ليس نفس الشىء. الدراسات وضحت ان المعلومات التى نستقبلها من الاشخاص الاخرين هى: 10% مما يقولونه ; و 40% من نبرة و سرعة اصواتهم ; و 50% من لغة اجسادهم.

الرأس ( علامات لغة الجسد):

1- امالة الرأس ترمز الى اهتمام بالشخص او بالشىء
2- انخفاض الرأس هو اشارة سلبية على انه فى حالة قبول الهزيمة
3- تخليل الاصابع فى الشعر يمكن ان يعنى شخص ما فى حالة احباط او انه يأنق نفسه لانه يشعر بإنجذاب لشخص اخر
4- ملاطفة او ملامسة اسف الشعر يوضح انعدام الامن او انعدام الثقة بالنفس
5- الايماءة العرضية من المستمع الى المتحدث هى رسالة ايجابية ; بل هى مؤشر على انه يستمع و مهمتم للمتحدث.
6- الايماءات الكثيرة تعنى ان المستمع فقد الاهتمام , هو لا يستمع و ببساطة يومىء برأسه ليكون مؤدب.
7- ملامسة الاذن يشير الى التردد ; على الرغم انها بعض الاحيان تعنى ان الشخص غير صادق.
8- من الممكن لمس او فرك الانف قليلا اذا كان متشكك عما قيل او يرفضون فكرة ما.
9- كثير من الاحيان هناك ناس يقرصوا اعلى الانف و يغلقوا اعينهم عند اجراء تقييم سلبى.
10- يضع الناس ايديهم على خدودهم عند التفكير او التقييم.
11- الابتسامة الحقيقة تشغل الوجه كله ( بما فيها العينين ) و عادة تكون اكبر على الناحية اليمنى من الوجه.
12- الابتسامة الغير حقيقية عادة تشغل الشفاه و تكون متماثلة الى حد ما او اكبر على الجانب الايسر.
13- الشخص يحك ذقنه عند التقييم او اتخاذ القرار.
14- إبراز الذقن ناحية شخص ما توضح التحدى او العدوان.
15- تطهير الحلق او بلع الهواء هو مؤشر على القلق.

العيون (علامات لغة الجسد):

1- الفشل فى النظر الى عيون شخص اخر هى دليل على انخفاض الثقة.
2- خفض العيون هى اشارة الى الخضوع او الخوف او الاحساس بالذنب.
3- يتم تفسير التحديق على العدوان و يعنى ان الشخص يشعر بالسيطرة و القوة.
4- النظر مباشرة الى عيون شخص اخر بدون تحديق يعنى الثقة بالنفس.
5- تضخيم حجم الشخص بالنظر اليه من رأسه الى اخمص قدميه مع ارتباطه بالتقييم اما باعتباره تهديدا محتملا او كشريك جنسى.
6- الاستمرار فى القاء نظرة خاطفة على شخص ما او شىء ما تشير الى الرغبة فى هذا الشخص او هذا الشىء.
7- يزداد معدل ومضة العين عندما يكون الشخص عصبى او يقيم شىء ما.
8- النظر لأعلى و للجهة اليمنى تشير لأن الشخص يتذكر شىء ما.
9- النظر لأعلى و للجهة اليسرى تشير الى ان الشخص يستخدم الجزء التخيلى او الابداعى من المخ.
10- عندما ينظر الشخص للاعلى مباشرة تعنى انه يفكر.
11- اتساع العينين او التماعهما تتدل على زيادة اهتمام الشخص بالمحادثة.
12- الناس الذين يشعرون بالاهانة او التهديد سيكسرون الاتصال بالعيون على الارجح.
13- نظرة سريعة جانبية خلال المحادثة ممكن ان تستخدم فى عرض الاثارة على التعليق الاخير.
14- تحريك العينين من جهة لاخرى خلال المحادثة توحى الى ان ما قيل لا يعنى انه قد قال لاشخاص اخرين.
15- الشخص الذى ينظر حوله يعنى انهم ملوا من المحادثة.

النصف العلوى للجسم ( علامات لغة الجسد):

1-دفع الصدر الى الامام للفت الاهتمام اليها , للنساء هذا يرى كتحريض على الرومانسية بينما هى للرجال استعراض للقوة.
2- الشخص ممكن يدفع كتفه الى الخلف اشارة الى القوة و انه لا يخاف من اى هجوم.
3- الصدر المسحوب للخلف مع اكتاف للامام هو موقف دفاعى من الناس الذين يريدوا الاخرين ليعرفوا انهم لا يشكلون تهديدا لهم.
4- الاشخاص الذين يكتفون ايديهم يعبروا عن الحاجز الموجود بينهم و بين المحيط من حولهم مشيرا لانهم غير سعيدين بما قيل او حدث.
5- الاذرع المفتوحة و لا سيما عند توضيح كف اليد تعنى ان هذا الشخص على استعداد للتواصل مع الاخرين.
6- راحة اليد لأعلى اشارة الى ان الدفاعات الشخصية منخفضة و انه يتحدث بصدق بقلب مفتوح.
7- حركة اليد داخليا و تصاعديا تعبير عن رسالة مفتوحة و ايجابية.
8- فتح راحة اليد احيانا و ملامسة الصدر تعنى الصدق.
9- استخدام اليد مع راحة اليد لأسفل ترمز الى تصرف هادىء.
10- راحة اليد للخارج بإتجاه شخص ما اشارة الى هذا الشخص ليتوقف عما يفعله او لا يقترب اكثر.
11- وضع اليدين خلف الظهر توضح ان هذا الشخص مسترخى و مستريح و يمكن ان تستخدم ايضا عن قصد لنقل رسالة للقوة و الثقة.
12- و تفسر توجيه اصبع الاتهام على التأكيد او علامة على العدوان.
13- نقر الاصابع يوصل نفاذ الصبر او الاحباط.
14- قضم الاظافر يمثل انعدام الامن و العصبية.
15- اضاعة الوقت باللعب بالاشياء (مثل المفاتيح او الاقلام) ممكن ان تكون علامة على العصبية او القلق او ان تكون بديلا على انها حدثت نتيجة للمل او نفاذ الصبر.
16- تشابك الاصابع او ملامسة اطراف الاصابع او ضغط اصبع السبابة معا ايماءة ايجابية على ان هذا الشخص يفكر او يقيم او يقرر.
17- تقريب راحة اليدين من بعضهم البعض مع تمديد الاصابع (تشكل على شكل لوحة) هو عمل يستخدم كثيرا عند تقديم الافكار للناس.
18- عقد الاصابع معا و رفعم لأعلى (تشكل على شكل كوب) علامة تستخدم عندما شحص يتضرع ليحصل على شىء ما.
19- لمس الجزء الامامى من الرقبة يرمز الى القلق ازاء ما يقوله هذا الشخص.

النصف السفلى للجسم ( علامات لغة الجسد):

1- المشى السريع مع وضع مستقيم دليل على الثقة بالنفس.
2- وضع الوقوف الطبيعى المسترخى هو مع فرجة القدم فى عرض الكتفين.
3- وضع القدمين المتمركزة على نطاق واسع من بعضهم بعض دليل على الهيمنة و القوة.
4- الوقوف مع اليدين على الوركين اما على التأهب او العدوان.
5- ميلان الظهر للخلف و دفع الوركين للخلف هى بادرة اهتفزازية و من الممكن ان تعنى ايضا ان الشخص يتمتع بالقوة.
6- الجلوس فى وضع استرخائى , الافخاذ عادة تكون مفتوحة قليلا مع الساقان تعمل بصورة موازية للوركين.
7- الجلوس مع فتح الساقين / تعنى جزئيا ان هذا الشخص مستريح و امن فى محيطه.
8- قد يجلس و الساقين (مع الركبتين او الاقدام) موجهين الى اكثر الاشخاص اهتماما فى الغرفة او الى اتجاه رغبة الشخص فى المغادرة (اى الى الباب).
9- عقد الساقان يمكن ان يكون موضع سلبى او دفاعى او يمكن ان تكون مسترخى و مستريح ، انها تعتمد على مدى توتر عضلات ساق هذا الشخص.
10- عقد الساقان باتجاه شخص ما توحى بدرجة عالية من الاهتمام لهذا الشخص عن عقدهم بعيد عنه.
11- ركل الاقام قليللا عند الجلوس بعقد الساقين توحى بالملل او نفاذ الصبر.
12- عقد الكاحلين اشارة الى الاسترخاء خصوصا عند امتداد الساقان للامام و الظهر يميل للخلف.
13- وضع عقد الاربعة يحدث عندما كاحل يوضع على رأس ركبة القدم الاخرى و رأس الركبة يشير للجنب ، هذه علامات القوة و الثقة.

يتبع ...

مغرور أم مهموم واثق أم متحكم... حركات يديك تدل عليك

اكدت الدكتورة النفسية التشيكية الشهيرة لاورا ياناتشكوفا التي تحاضر في الجامعات التشيكية عن موضوع التواصل الإنساني أن العديد من الحركات تكشف عن نوعية ومواصفات الشخص النفسية وطبيعته مشيرة إلى أن الكلام يكشف عن شخصية الإنسان بنسبة 7% فيما تكشف حركة الجسم أكثر من 50 % عن ذلك .
ويتقن الخبراء حسب الصوت الكشف عن نوعية الحركات التي ينفذها الشخص أثناء الحديث من دون أن يشاهدوه في حين يمكن حسب حركات الفم والوجه قراءة مضمون الكلام من دون أن يسمعوه .

وتضيف أن المختص يستطيع وبسرعة ملاحظة عدم وجود توافق بين الكلمات المحكية وبين إشارات الجسم مشيرة إلى انه يمكن وبدقة من خلال الإشارات والحركات والنظرة الشاملة إلى الإنسان معرفة نوعيته .

وأكدت انه يمكن خلال الثمانية ثواني الأولى القول فيما إذا كان الشخص الذي نقابله هو ودود ولطيف أم لا ثم تعمل الحواس الأخرى عملها كما يمكن معرفة الكثير عن طبيعة الشخص من خلال طريقة جلوسه فعندما يضع رجلا على رجل أو يضع يدا على يد فإننا نعرف بان الشخص يتواجد في وضعية دفاعية .
وتضيف عندما يحضر إليكم شخص وهو منحني قليلا فان ذلك يعني على الأرجح بان جميع الهموم يحملها على ظهره أما عندما يكشف عن صدره ويجلس في حالة انفراج وذراعيه مفتوحتان فان ذلك يعني بأنه مستعد للإنصات والنقاش .
وأكدت أن حركات اليد لوحدها وتفسيرها تحتاج إلى كتاب كامل ولذلك أشارت إلى
بعض حركات الجسم وما تعكسه من أوضاع نفسية للشخص .

الكذب لا يمكن إخفاءه

تنبه ياناتشكوفا إلى أن الطفل عندما يمارس الكذب فانه يضع يده أمام فمه أو يديه الاثنتين كما لو انه أراد توقيف الكلمات المخادعة التي تصدر عنه مشيرة إلى أن الحركات التي تصدر عن الأطفال في الصغر أثناء الكذب تكون عادة واضحة ومباشرة أما بعد التقدم في العمر فتصبح أكثر تقييدا وتغيرا أما الكبار فلا يتقنون عدم القيام بأي حركات ولذلك فإنهم عندما يكذبون فإنهم لا يضعون يدهم أمام فمهم كالأطفال ولكنهم يلامسون قليلا الأنف أو يحكون المكان الواقع بين الأنف والفم .

وتنبه إلى أن وضع اليد على الوجه لا يعني بالضرورة أن الشخص يمارس الكذب وإنما قد يلمح إلى انه غير مباشر وصريح أي انه يجري بلورة فكرة سلبية في ذهنه
وتضيف في الوقت الذي يقوم فيه الإنسان بإبلاغها فان اليد على الأرجح تتجه نحو الفم كي تمنع خروج الكلمات غير انه يتم في اللحظات الأخيرة التمويه على ذلك من خلال سحبها وملامسة الأنف فقط أما الكذابون الكبار فيتقنون ممارسة الكذب والتطلع إلى عيون من يتحدثون إليهم بدون إشكال .

وضع اليد خلف الظهر يعني الهيمنة

وتشير ياناتشكوفا الى ان احد أكثر الإشارات أو الحركات مباشرة وتسليما هي اظهار راحة الكف وهي مشابه للوضع الذي يقوم به الكلب بالنوم على ظهره والكشف عن بطنه للتعبير عن الإخلاص أما عدم إظهار راحتي اليدين فيشيران إلى شخصية معاكسة تماما .

وضع اليدين خلف الظهر أو في الجيب أو وضعها على الصدر تعني الهيمنة والتحكم أو تبني موقف غير مباشر أو صريح أما الناس الواثقين من أنفسهم الذين يضعون أصابع الكف اليمني مع اليسرى بحيث تستند نهايات الأصابع إلى بعضها فيقوم بها القانونيون والتجار ومدراء الأعمال أما عندما يميل الإنسان رأسه مع هذه الحركة فان ذلك يعني بان الشخص معجب بنفسه وبأنه مغرور .

ويعتبر وضع اليدين خلف الظهر بأنه دليل على الثقة بالنفس ولذلك يلاحظ أن اغلب الأشخاص الذين يقومون بهذه الحركة هم من المعلمين أو الأرستقراطيين أو قادة الفرق الموسيقية أي الرجال الذين يحظون بمكانه اجتماعية مرموقة أما الرجال الذين يكشفون بشكل غير ملفت عن صدرهم وبطنهم وقلبهم ورقبتهم فيريدون إعطاء انطباع بأنهم غير مهددين .

وتؤكد الخبيرة بان الشخص الذي يحاول إقناعنا ويده تتجه نحو الأسفل أو يصافحنا بهذه الشكل فانه يقوض بذلك اعتباره وهيمنته إلى درجة العدوانية على خلاف الشخص الذي يصافح مع ضغطة قليلة باليد وراحة يده تتجه نحو الأعلى .

أكثر الحركات إثارة التي تقوم بها المرأة هي حسب الطبيبة النفسية تحريك شعرها إلى الوراء بيدها أثناء المحادثة لأنها أثناء ذلك تتواجد في وضعية خاصة حيث ترفع رأسها قليلا وبذلك تظهر رقبتها وأيضا معصمها الأمر الذي يعني قبولها بوضعية الخضوع

هناك اربعة اوضاع رئيسية للوقوف
1- الانتباه :
وضع رسمي يعني موقف حيادي , غالبا تستخدم المرأة هذا الوضع في لقاءها مع الرجل كإشارة تقول " لا تعليق" ..........
أطفال المدارس , وصغار الضباط أيضا يفعلون ذلك , كما تستخدم عند لقاء الشخصيات الملكية او ذات السلطة
2- الساقان متباعدتان :
خاصة بالرجال فقط , وهي تشبه الوقوف لاظهار منطقة تشعب الساقين , إنه يضع قدمية بثبات على الأرض ما يعطي تصريحا واضحا أنه لا ينوي المغادرة , مشيرا إلى قدرته على السيطرة ما يعطيه مظهرا خشنا وقويا .
يستخدمها الرياضيون الرجال دائما
3- احدى القدمين للأمام :
في لوحات العصور الوسطى يظهر الرجال ذوي المكانة المرتفعة يقفون في وضع إحدى القدمين للأمام وذلك لأن هذا الوضع يجعلهم يظهرون جواربهم الأنيقة والحذاء والبنطلون , ما يدل على نوايا الشخص الحالية , فالقدم الأمامية تتوجه نحو ما يفكر به العقل الآن وما ينوي الذهاب إليه .
عندما ننظر لمجموعة من الناس نرى قدمي احدهم تتوجه نحو أكثر الاشخاص تشويقا بالنسبة له .
4- تقاطع الساقين :
غالبا ما نقف في هذه الطريقة عندما نجلس بين اشخاص لا نعرفهم , ما يظهر موقفا منغلقا او خاضعا او دفاعيا .
تقاطع السيقان يرمز إلى رفض أي وصول للأعضاء التناسلية , فالمرأة تستخدم هذه الايماءة لترسل فكرتين .. الاولى: إنها تعتزم البقاء والاستمرا بالحديث , والثانية: رغم ذلك لن تسمح بالاقترابي
أما الرجل فيشبه المرأة فقط بالفكرة الأولى , لكنه في الثانية يكون "خائفا انك لن تركله في مكان مؤلم " , فكما تظهر السيقان المفتوحة الذكورة , تحمي السيقان المتقاطعه الاعضاء التناسلية , إنه إذا يشعر بالهجوم .
تظهر الدراسات ان الاشخاص الذين يشعرون بعدم الثقة يتخذون غالبا هذه الوضعية .

تناقضات لغة الجسد
ليس كل ما يقوله الانسان يعنيه حقا ً , فغالبا يعبرعما يريده بإيماءات جسده في حين ينطق لسانه بعكس رغبته الحقيقية , يفتح يديه مظهرا راحتيه قائلا ( لا ) , إذاً .. الإجابة : (نعم) ...
لغة الجسد هي انعكاس ظاهري لحالة الشخص العطفية ويمكن أن تكون كل إيماءة أو حركة أساسا قيّماً لأحد المشاعر التي يشعر بها الشخص في هذه اللحظة , على سبيل المثال من يشعر بالخوف أو أنه في موقف دفاعي قد يثني ذراعيه أمام صدره أو يضع ساق فوق الأخرى أو الاثنين معا .
إن اساس قراء لغة الجسد هو القدرة على فهم حالة الشخص العاطفية , بينما نستمع إلى ما يقوله ونلاحظ الظروف التي يتحدث أثناءها , ما يتيح لك أن تفصل بين الحقيقة والخيال , والواقع والأوهام .
في الفترات الحديثة أصبح لدينا نحن البشر هوس بالكلمة المنطوقة , وبقدرتنا على التحدث ببراعة ولكن معظم الناس لا يدركون إشارات لغة الجسد وتأثيراتها بالرغم من حقيقة أننا نعرف الآن أن معظم الرسائل في أي محادثة وجها لوجه تظهر عن طريق إشارات الجسد ...
على سبيل المثال : استخدم رئيس وزراء استراليا بوب هوك يديه للتعبير عن الحجم النسبي للقضايا في ذهنه , عن طريق مقارنة مرتّبات السياسيين بمرتبات المديرين التنفيذيين للشركات , فزعم أن مرتبات مديري الشركات زادت بمقدار ضخم , وأن الزيادة المقترحة للسياسيين أقل نسبيا , وفي كل مرة كان يذكر فيها دخل السياسيين كان يباعد بين يديه بمسافة "1متر" , لكن عندما ذكر مرتبات مديري الشركات باعاد بين يديه بمقدار "30سم" وبذلك كشفت المسافة بين يديه في الحالتين انه كان يشعر أن السياسيين يحصلون على معاملة افضل بكثير مما كان يرد الاعتراف به .

بحث قيم وفريد من نوعه

حقا ان حركات الجسد من اهم الادوات التى تستخدم فى الاستنباط والاستيحاء

دمت بود

شكرا لك على موضوعك الرائع

طرح موفق

تقديري واحترامي

بانتظار مواضيعك الهادفة

سلمت الايادي على الموضوع
أسجل مروري مع الشكر

مشكورة على النقل الهادف
تسلم الايادي يا المنى على الافادة

جميلة جدا هذه الفلسفة
سلمت الايادي على الروعة
تحيات لك