منتديات المُنى والأرب - لذراعين جذابين (تمارين بالصور)

منتديات المُنى والأرب (http://www.arabna312.com//index.php)

- الأناقة والجمال (http://www.arabna312.com//forumdisplay.php?f=31)

- - لذراعين جذابين (تمارين بالصور) (http://www.arabna312.com//showthread.php?t=22952)

~ مذهله ~

10 - 3 - 2012 09:42 PM

لذراعين جذابين (تمارين بالصور)

لذراعين جذابين (تمارين بالصور)

هناك الكثير من السيدات وخصوصا السمينات $M$m
تعانى ترهل فى الذراعين نتيجة لزيادة الوزن
هذه التمارين تساعدك للحصول على النتيجه المرغوبه اذا مارستيها لمدة اربع اسابيع على الاقل 15 مره فى اليوم

التمرين الاول

http://www7.0zz0.com/2010/11/04/11/354197167.gif

التمرين الثانى
http://www7.0zz0.com/2010/11/04/11/963226712.gif

التمرين الثالث
http://www7.0zz0.com/2010/11/04/11/362589070.gif

التمرين الرابع

http://www14.0zz0.com/2010/11/04/11/947551829.gif

اسالكم الرد بالدعاء

الامير الشهابي

11 - 3 - 2012 01:38 PM

الاخت الفاضله مذهله
بارك الله فيك عطاءك الدائم
أكيد التمارين الرياضيه تعطي الجسم الرشاقة
والحيويه .
ومن القلب دعاء لك بتمام العافيه وتحقيق المراد

shreeata

11 - 3 - 2012 03:16 PM

سلمت الايادي الاخت مذهلة
تحيات لك

ابو فداء

11 - 3 - 2012 05:07 PM

ربنااا يقويكي ويسلمكي
مشكوووره

شيماء يوسف

11 - 3 - 2012 05:53 PM

بارك الله تعالى فيك واحسن الله اليك

جزاك الله عنا وعن الاسلام والمسلمين خير الجزاء

عشتار

11 - 3 - 2012 08:44 PM

راائعة باختيارك

يسلموو ..~

روح الياسمين

14 - 4 - 2012 02:51 AM

سلمت الايادي مذهله
ومنك نستفيد

ناجي أبوشعيب

14 - 4 - 2012 04:59 AM

sha@
بورك فيك أختاه
دمت ودام نشاطك النّافغ
احتراماتي
أخوك ناجي بن مسعود
sha@

أصدق احساس

28 - 9 - 2012 03:12 AM

يعطيڪَ العافيه..

إختيارڪَ موفق جدا..

تسلم الايادي ..

بـانتظار جديدڪَ..

أبو جمال

28 - 9 - 2012 08:53 PM

مشكورة مذهله ويعطيك العافية وما يحرمنا تمارينك

الساعة الآن 11:17 AM.

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر كاتبها ... ولا تعبّر عن وجهة نظر إدارة المنتدى