لسلامتك .. تمارين رياضية للذين يُطيلون الجلوس أمام الكمبيوتر
 

تمارين رياضية للذين يُطيلون الجلوس أمام الكمبيوتر

هذه مجموعة من الصور المتحركة تشرح تسعة تمارين بسيطة لابد من القيام بها وخاصة لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر.

http://oi54.tinypic.com/xmn60p.jpg

http://oi56.tinypic.com/903hmr.jpg


http://oi51.tinypic.com/sdo2s5.jpg

http://oi53.tinypic.com/dceohz.jpg

http://oi52.tinypic.com/2zq7whi.jpg


http://oi52.tinypic.com/2re4ort.jpg


http://oi52.tinypic.com/28hgc94.jpg

http://oi52.tinypic.com/2v145te.jpg



http://oi54.tinypic.com/nzhcgn.jpg

يسلمو صائد على هذه التمارين الرائعه
استفدت منها
تحيتي لك

مشكور صائد الافكار على التمارين الرائع والجميل وبارك الله فيك ويعطيك العافية وجزاك الله خيرا

مشكور يا اخ صائد على الموضوع المتميز
يعطيك العافية وما ننحرم مواضيعك الروعه