الوقت الصحيح لشرب المـــــــــاء

Valuable Information ..

معلومات ثمينة ..


http://f1128.mail.yahoo.com/ya/downl...Inbox&inline=1
Correct timing to drink water, will maximize its effectiveness on the Human body.

الوقت المناسب لشرب الماء ..
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..


Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .


One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .


One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .


One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

http://f1128.mail.yahoo.com/ya/downl...Inbox&inline=1