|
تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة
تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!! بسم الله الرحمن الرحيم هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون من تعب بها أو من كثرة الجلوس على المكاتب أو أمام أجهزة الكمبيوتر الإنحناء إلى الأمام http://www.albdoo.info/uploaded2008/...1228020368.gif الإنحناء إلى الخلف http://www.albdoo.info/uploaded2008/...1228020368.gif بمقاومة اليد http://www.albdoo.info/uploaded2008/...1228020368.gif http://www.albdoo.info/uploaded2008/...1228020368.gif بمقاومة الجاذبية http://www.albdoo.info/uploaded2008/...1228020368.gif http://www.albdoo.info/uploaded2008/...1228020368.gif التحرك فى نصف دائرة http://www.albdoo.info/uploaded2008/...1228020368.gif http://www.albdoo.info/uploaded2008/...1228020368.gif مع أطيب تمنياتى لكم بدوام الصحة والعافية |
مووووووووضوع حلو كتيررررررررر
هههههههههههههه اشكرررررك على الافاادة |
شكرا على المرور بيسان
|
|
عاشتـــ الـــأأأأياديــــــ مشكـ‘ــوره ع‘ــزيزتيــــ لج‘ــهودكـ الرائــــ‘عة بالقسمـــــــ وديـ‘ـــ..~ |
مشكورة على التمارين التي نحتاجها وسلمت الايادي
|
موضوع رائع وشيق
سلمت عزيزتي تحيات لك |
عاشت الأيادي
طرحك رااائع ومفيد في نفس الوقت تقديري لنقلك |
| الساعة الآن 09:51 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. منتديات المُنى والأرب
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر كاتبها ... ولا تعبّر عن وجهة نظر إدارة المنتدى |