"يستطيع كل إنسان أن يسافر خارج جسده وكل ما يلزمه هو التدريب والرغبة في فعل ذلك" هذا ماقاله "روبيرت مونرو" في كتابه "أسرار المجهول "
اترككم مع هذه الاقتراحات التي كتبها مونرو:
1- استلق في غرفة دافئة مظلمة حيث لا يزعجك أحد ولتكن وضعيتك مريحة حيث يتجه رأسك بإتجاه الشمال وثيابك مفكوكة الأزرار وبدون أي حليّ أو مجوهرات .
2- أرح عقلك وجسدك وأغلق عينيك وتنفس بإنتظام تاركا فمك مفتوح قليلاً .
3- ركز على صورة واحدة بينما تنزلق بإتجاه النوم وعندما تصل للحالة التي تفصل بين النوم واليقظة زد من إسترخائك من خلال التركيز على السواد خلف رموشك .
4- لتستحث الإرتعاشات التي تعتبر بشيرا لتجربة الخروج من الجسد ركز على نقطة على بعد 12 إنش من جبينك وابتعد تدريجيا بنقطة تركيزك حتى تصل الى حوالي ستة أقدام وارسم خطا خياليا موازيا لجسدك ، وأثناء تركيزك على هذا المستوى تخيل الإرتعاشات وأحضرها الى رأسك .
5- سيطر على الإرتعاشات من خلال قيادتها بوعي خلال جسدك من رأسك حتى قدميك والعودة بها ثانية ، وعندما تصبح مسيطراً عقلياً على هذه الموجات الإرتعاشية تكون جاهزاً لمحاولة الإنفصال عن الجسد .
6- لمغادرة الجسد ركز على جمال أن تطفو في الأعلى ، حافظ على هذه الأفكار سيبدأ شكلك الوهمي بالإرتفاع .
7- للعودة لجسدك المادي ركز ببساطة على إعادة دمج الكينونتين .
وعلى فكرة الكتاب بيعرض الكتير من التجارب الي أصحابها حاولوا فعلا الخروج من أجسادون ونجحو..
ملاحظة صغيرة..
أن المحاولة الأولى للخروج من الجسد رح تكون قوية جدا جدا..
ومن يقوم بها سيشعر بالخوف..
بسبب احساسه باهتزازات لاول مرة..
اهم شيء انك تحصن نفسك
والتحصين رح يكون من ناحيتين..
دينية.. وعلمية..
دينية..
يطلب من الله أنه يحميه بالدعاء والصلاة..
علمية..
يتخيل فقاعة من الهواء محاوطة بجسده المادي..
وذلك فورا حين يحس بعملية خروجه من الجسد..
