البطاطا تساعد على تقوية وتنشيط الطاقة في الجسم

[~ مذهله ~]

البطاطا تساعد على تقوية وتنشيط الطاقة في الجسم




كشفت دراسة أجراها خبير التغذية الفرنسي "فلورانس دان" أن تناول البطاطس التي تحتوي على السكريات يقوي مخزون سكر الكبد خلال ثلاث أو أربع ساعات من تناولها، مشيرة إلى أن ذلك يؤدي إلى تفادي الإنسان لانخفاض طاقة الجسم المرتبطة بسكر الدم خاصة بعد بذل مجهود في نهاية اليوم.
وينصح الخبير بتناول البطاطس المطهية عن طريق البخار مع نقطة من زيت الزيتون ويستبعد تماماً البطاطس البورية، والمقلية في الزيت بسبب الدهون التي تستغرق فترة طويلة في الهضم، والبطاطس المخلوطة، لأن نسبة السكر تصبح سريعة، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".

[شيماء يوسف]

شكرا لك على ما طرحت

بانتظارك وبانتظار ما تحمله لنا من مواضيع مفيدة

لك منّي ارق تحية وأعذبها

[ابو فداء]

خلاااااااااااااص نضل نسلق وناكل
والله بس غاليه
4 كيلووو بعشر شواكل
مودتي

[ناجي أبوشعيب]

شكرا على الطّر والإفادة
بارك الله فيك

[shreeata]

مشكورة على الموضوع
تحيات لك
سلمت لنا

[همسه]

مشكورة على الافادة
تسلمي لنا ويعطيك العافية

[أرب جمـال]

شكرا على افادتنا
تقديري لك